عوارض تنقلات مصنوعي

تنقلات مصنوعي از قبيل پفك، بيسكوبيت، شكلات، آب نبات، يخمك، نوشمك، چيپس، كاكائو، كيك، كلوچه، آدامس، سانديس و امثال آن به دليل داشتن مواد نگه دارنده و يا بيكينگ پودر و جوش شيرين باعث كم اشتهايي، ناراحتي هاي عصبي، آلرژي پوستي و تنفسي، ريزش موضعي مو، متوقف ساختن رشد كودكان، كيست هاي تخمدان، نازايي، سرطان و … مي شود. جويدن آدامس باعث تحريك دائم سيستم گوارشي و ترشح اسيد معده مي شود كه مي تواند منجر به بروز زخم معده شود.

جایگزین ها:

توصيه مي شود به جاي استفاده از آن ها از عسل طبيعي،شكر سرخ، شيره خرما و انگور، مارمالاد، شيريني ها، حلواها و دسرهاي گياهي، مرباهاي خام، مويز، خرما، توت خشك، انجير خشك، برگه زرد آلو و هلو، چهار مغز ( بادام، پسته، فندق و گردو ) و غيره استفاده نمود. به جاي آدامس مي توان از سقز و انواع صمغ هاي گياهي نظير كندر، ترنجبين و غيره استفاده كرد.